Tag: inisrael

מה זה הדברה ירוקה ומה היתרונות של הדברה זו

עונת המזיקים בפתח, אתם נתקלים במזיקים שאתם רוצים להדביר מצד אחד אבל לא רוצים לסכן את בני הבית בהדברה רעילה מצד שני. זה השלב בו  הדברה ירוקה הופכת לפיתרון האידיאלי והמתבקש להרחקת המזיקים בצורה נעימה ובמקרים מסוימים אף יעילה יותר.   קודם כל, מה זה בכלל ההדברה הזאת ולמה היא נקראת ירוקה?   ההדברה מהסוג הזה היא הדברה שלא משתמשים בה בחומרים כימיים המסוכנים גם לבני אדם. תרצו להשתמש בהדברה כזאת כדי להדביר ג’וקים מהמטבח מבלי להרעיל את המזון או כדי להדביר את הנמלים בחצר מבלי להרעיל את הילדים. בדרך כלל המדביר יבצע את ההדברה הזו באמצעות חומרים בעלי רמת רעילות נמוכה, חומרים שבאופן טבעי דוחים את המזיק שאין בהם כל סיכון או פתיונות ומלכודות ממוקדות.   איך מדבירים ג’וקים עם ההדברה הירוקה ?  אם אתם מחפשים הדברה ירוקה לג’וקים זה לרוב כי הם מתרכזים אצלכם במטבח ואתם לא רוצים להרעיל את המזון. בנוסף, לא תצטרכו להזיז שום דבר מהמקום. מה גם שבהדברה כימית ג’וקים לומדים מהר לפתח תנגודת לחומרי ההדברה כאשר למלכודות כמו ג’ל פיתיון אין יכולת לפתח את אותה העמידות. הם אוכלים את ג’ל הפיתיון ולאחר מכן נהרגים. חשוב להבין שיש יתרון משמעותי בהדברת מזיקים בשיטה הירוקה כשמדובר בקנים בין אם קנים של ג’וקים ובין אם קנים של נמלים אתם רוצים לוודא שדיירי הקנים האלה לא יתרבו.   האם ההדברה הזאת עובדת גם על קנים של נמלים בלתי רצויות?   ככל שזה נוגע לנמלים הדברה מהסוג הזה תהיה אולי היעילה ביותר. כיוון שהדברה כימית בהחלט הורגת את הנמלים המשוטטות במרחב הפרטי שלכם, רק שאז כאשר אותן הנמלים לא חוזרות לקן עם מזון, המלכה מזהה שהיא במצוקה ומתחילה להטיל אפילו יותר נמלים נוספות. הדברה ירוקה לנמלים עוזרת לכם להפטר מהקנוניה בכך שמראש אתם הולכים להרוג את המלכה עם פתיונות ומרעילים את כל הקן. חשוב להרוג את המלכה מכיוון שהיא היחידה שמסוגלת להטיל ביצים. השאר פשוט עובדים למען המלכה וכדי שתפתרו את הבעיה מהשורש תצטרכו להשתמש באמצעים מתוחכמים.   לסיכום, כשאתם מעוניינים לבצע הדברה, לפעמים כדאי לשקול גם את ההדברה הירוקה כאחת מהאופציות מכיוון שלא תמיד ההדברה הכימית עושה את הפעולה אותה אתם מחפשים. לעיתים הדברה ביתית או כימית יכולה רק להחריף את הבעיה במקום להביא לפיתרון שלה. צריך גם לקחת בחשבון שהדברה ירוקה אולי יותר יקרה מהדברה כימית בטווח הקצר אבל בטווח הארוך הדברה מהסוג הירוק הינה המשתלמת והבריאה ביותר. לפני שאתם מתחילים לבצע את ההדברה בררו מול המדביר כמה עולה הדברה ירוקה מהסוג שאתם מחפשים וכמובן תשאלו אותו לגבי אורך הטיפול בבעיה, אחריות ומה ההתמחות שלו בכל מה שנוגע לחרק מולו אתם מתמודדים ואם הוא יודע לתת את מענה.

[ההזדמנות הגדולה] – נדל”ן במשבר : איפה כדאי להשקיע

שוק הנדל”ן הוא היציב והעמיד ביותר מכל התעשיות בכלכלה יציבה, אך כאשר אנחנו מדברים על זמני משבר ובעיקר בתקופות כמו לאחרונה עם השפעותיה של תקופת הקורונה,שוק הנדל”ן חטף מכה קשה ומשקיעים רבים ניצלו את ההזדמנויות להשקיע בנכסים מגוונים. איך הקורונה משפיעה על מחירי הנדל”ן? בעבר כל מה שהיית צריך לעשות בישראל כדי למנף את הכסף ולייצר רווחים זה לרכוש נכס מניב בזכות הריביות הנמוכות שהמשק מציע. אך אם אין לי ניסיון בהשקעות נדל”ן מלפני הקורונה, איך אני יודע באיזה נכס, איך, איפה וכמה להעריך את ההשקעה? לא מעט “מומחי השקעות נדל”ן” למיניהם זורקים לא מעט לאוויר כי צפויה ירידת מחירים חדה, ובהשקעות במיוחד מהסוג של נדל”ן אנחנו צריכים תמיד להסתכל על הטווח הארוך במיוחד כמו בתקופות של מלחמות ומשברים כשהשוק עדיין בחוסר וודאות מוחלטת למה שעומד לקרות. לכן גם הקורונה הפכה להיות ההזדמנות הגדולה של העשור להשקעות אטרקטיביות, אקסלוסיביות, רווחיות וכלכליות. עם זאת צריך לזכור שהשקעה בזמן משבר דורשת זהירות יתרה כדי להשקיע נכון ולא לגלות שההשקעה שנראתה כהזדמנות פתאום הפכה למלכודת דבש. אז מה אפשר לעשות? ההמלצה שלנו היא תמיד להסתייע באיש מקצוע לאיתור נכסים והזדמנויות השקעה. מישהו שעושה את זה כבר תקופה ארוכה ויודע לקרוא את השוק ולצפות מראש מה יכול לקרות ולאיזה כיוון. זה מגביר משמעותית את אחוזי ההצלחה. איזה סוגי נכסים הפכו להיות חמים במהלך המשבר? מגורים – בעקבות המשבר הרבה מאוד ישראלים עצרו את תהליכי לקיחת המשכנתא שלהם והביקוש לדירות קטנות יותר על מנת לצמצם בהוצאות הפך להיות אטרקטיבי בטירוף, מה שאומר שאם תרכשו בעיקר דירות קטנות יותר יש כרגע קהל עצום שמחפש את מה שתציע. מחסנים לוגיסטיים – משבר הקורונה האיץ את הדיגיטל שנות אור לקדמה הטכנולוגית שתואמת את המילניום שאנחנו חיים בו מה שהפך את המחסנים הלוגיסטיים לנכסים הכי רותחים בשוק בזכות הנהירה אל האונליין והרכישות בדיגיטל. מה עושים עם האלטרנטיבות מעבר לים? כל הנכסים להשקעה מעבר לים שירשמו אתכם בטאבו כבעלים של בית פרטי במדינה יכולים להיראות מאוד אטרקטיביות על פניו מכיוון שזה הדבר שהכי פשוט ודומה לרכישת נכס מקביל בארץ בעלויות נמוכות בהרבה שיכולות להגיע ל150,000 ש”ח בלבד. זה נשמע מאוד מפתה אך עם זאת צריך לזכור שלמרות הדימיון ההבדל הוא הנגישות שלנו לנכס. השקעה מהסוג הזה דורשת מומחיות, ניסיון ויכולת קריאה של השוק מהבסיס של היצע וביקוש ועד לחוקים ותקנות של אותו האיזור. ככה שהדרך האולטימטיבית יכולה להיות כמובן חברת ניהול שתטפל לכם בנכס – אבל אז אתם צריכים לחשב האם זה יהיה עדיין רווחי. מעבר למרחק שיעשה את שלו בתהליך קבלת ההחלטות כי מה שרואים מכאן לא רואים משם ויכול לפגוע בסיכויי לרווחים ואפילו להפסדים. לסיכום, על מנת להשקיע בנכס הנכון רצוי להשתמש באיש מקצוע ורצוי שתבחנו שיש בידו הוכחות לכך שהוא באמת יכול לבצע את זה עבורכם בצורה שתבטיח את ההשקעה.

מה זה על הגלגל שלנו?

שיק או שוק? גלגלי המגנזיום כבר מזמן הפכו לדבר אופנתי שבשגרה… יצאנו לבדוק בפנצ’ריות המובילות בישראל איך מעבר ליתרונות הבריאותיים לרכב כמו קירור ברקסים מהיר יותר, ביטחון בזמן תאונות לא עלינו וכמובן חיסכון אדיר בדלק בזכות הקלות ביחס לגלגלי ברזל…לא פלא שהמגזניום הפך למוצר שיקי בטירוף עם כל הדגמים המדהימים והצבעוניים שמשדרגים כל עמידה ברמזור ונסיע על הכביש לחוויה מהסרטים. מלבד כל זאת יש עוד לא מעט יתרונות לבחירת חישוקי מגנזיום על פני ברירת המחדל שמגיעה יחד עם הרכב מהיצרנים.   מה זה מגנזיום ולמה שמים את זה? ברכבי יוקרה לדוגמא, חישוקי מגנזיום הם סטנדרט, מכיוון שחווית הנהיגה משתפרת פלאים והאחיזה על הכביש משופרת הרבה יותר באמצעות חישוקי המגנזיום בזכות המשקל הקליל יותר שמאפשר למערכת המתלים ברכב לדייק את אחיזת הכביש משמעותית… ובכך הנסיעה הופכת לחלקה ונעימה. בנוסף העיצוב ומבנה החומרים של מגנזיום משולב אלומיניום מסייע לשחרור חום ממערכת הבלמים בניגוד לברזל ששומר על החום. זה לבד משפר משמעותית את ביצועיה של מערכת הבלימה בנסיעות חוץ עירוניות. למה מחליפים מגנזיום כל כמה חודשים? בשנים האחרונות חישוקי המגנזיום בהחלט הפכו אפילו לאביזר אופנתי ברכבי יוקרה עם רמות אבזור גבוהות ואפילו רכבים סטנדרטים אוהבים לגוון ולהחליף את חישוקי המגנזיום מה שגרם ליצרנים להרחיב את מגוון המידות אם פעם היינו רואים את זה בעיקר על מרצדסים וBMW היום אפשר לראות את זה אפילו על מאזדות וסובארו עם טווח רחב מאוד של מידות החל מרכבים כמו סמארט ופיאט 500 ועד לרכבי SUV יוקרתיים. במה זה עוד עוזר לנו לרכב? יתרון נוסף שמשה קדוש הבעלים של צמיגי הפלד בחולון העירו את תשומת ליבנו אליו לאחרונה זו צריכת הדלק המופחתת שלקוחות מדווחים כבר בחודש הראשון. כמו גם משה מציין בפנינו את השמירה על אורך חיי הצמיג מכיוון שיש פחות עומס על הצמיג הוא נשחק הרבה יותר לאט ומאפשר שימוש ארוך יותר.   מה ההבדל בין מגנזיום לברזל? בנוסף, צריך לזכור שמגנזיום בניגוד לברזל נשבר ולא מתקפל מה שיכול להציל חיים ברגע האמת ולבלום משמעותית תאונה שיכולה להיות קטלנית. תערובת החומרים בחישוקי המגנזיום שכוללים גם אלומיניום כאשר בתהליך הייצור יוצקים את כל החומרים לתבנית לא מתעסקים או מעבדים את החומר יותר מדי, בניגוד לברזל שאותו מעבדים ומשחקים כמו מסטיק כאשר הוא מתחמם אפשר לקפל אותו בקלות. כנ”ל לגבי איכות החומר כאשר הוא מתקרר – מגנזיום שקיבל מכה יישבר ויבלוום את ההדף, כאשר ברזל יתקפל וידחף את הגלגל לתוך המתלה וההדף יהדהד דרכו. כיום מייצרים חישוקי מגנזיום במגוון דגמים רחב ממש כמו קולקציות אופנה, והמחירים נעים בטווח שבין 1,500 לדגמי סטנדרט פשוטים יותר ויכולים להגיע עד לגובה של 12,000 בדגמים היותר יוקרתיים… תודה למשה מצמיגי הפלד שהעניק לנו את המידע ועשה לנו סדר. בנוסף הוא מזמין ובכללי אדם מאוד נחמד אנחנו ממליצים להגיע אליו לייעוץ והתאמת המגנזיום הנכונים ביותר עבורכם. בכתובת הפלד 15, א.ת. חולון. טל’: 03-503-3353 מוזמנים לבקר בדף הפייסבוק – מכאן או לחפש @Hapeled

בדרך ללקיחת משכנתא – ממה הבנקים מפחדים?

 ייעוץ משכנתאות מטעם הבנק ידוע באינטרסים מנוגדים לרצונות שלנו, הם בדרך כלל ימליצו לנו על המשכנתא שיש להם בה את העמלה הגבוהה ביותר. מה גם שאותה המשכנתא המוצעת מטעם הבנק בהכרח תהיה הכי פחות מתאימה לנו לאורך השנים והשינויים. כשנגיע לשלב בו נשב מול יועץ המשכנתאות של הבנק הוא יתעדף להציע מה שהכי משתלם לבנק כרגע מבלי להתחשב בצרכים, ביכולות ובנסיבות המתאימות לאורח החיים ואיכות החיים של הלקוחות שיושבים מולו במעמד לקיחת משכנתא כי הוא בסופו של יום עובד של הבנק ולא שלנו. זה הופך למבלבל במיוחד כשנשלפים מהמותן  מושגים על מסלולים / ריביות / מדדים וזה מותיר את הלווים חסרי אונים למול כל המידע הזה. כדי להיות בטוחים שבחרתם ייעוץ משכנתא מומלץ בפי רוב עליכם לבחון ולשים לב לכמה דברים חשובים: מוודאים שבפגישת הייעוץ לקחתם בחשבון את כל הנסיבות הקשורות לאורח החיים ואיכות החיים שלכם החל ממחלות, אירועים משפחתיים, חופשות, מעבר בין עבודות וכל מאורע שיכול לפגוע בהכנסותיכם בזמן החזרת המשכנתא. לא הולכים לבנק ללא מומחה חיצוני שהכיס שלו לא מושפע מהרווח של הבנק, כזה שימכור לבנק למה כדאי להם להעניק לכם את המשכנתא האטרקטיבית ביותר ולא רק זה, יילחם על המשכנתא הזולה והבטוחה ביותר עבורכם. מישהו בצד שלכם. לקחת בחשבון את כל ההוצאות מסביב בדרך לרכישת הדירה כבר בפגישה הראשונה בה מבצעים ייעוץ משכנתא ראשוני על מנת להכניסם בתחשיב המשכנתא. המטרה היא למנוע הלוואות משלימות בריביות עתק חונקות או חלילה  לפגר בתשלומי המשכנתא בלי יכולת החזר, רק בשביל לשפץ את המטבח. בסופו של דבר כנראה שמעתם את זה פעם או פעמיים, לקיחת משכנתא היא אחת ההחלטות הגדולות והחשובות שתיקחו במהלך חייכם. הבנק אולי אוהב הפתעות – אתם פחות. הרבה מאוד פעמים כשהבנק מרכיב את המשכנתא הוא בוחר את זאת שמתהדקת על הצוואר כל שנה מחדש בעוד ס”מ. מה שמביא את הלווים לאי יכולת עמידה בהחזר ההלוואה ובמקרים מסוימים לחדלות פירעון ואיבוד הבית. זה קורה, בעיקר כי לעיתים ייעוץ משכנתא מראש לא כולל בתחשיב פרמטרים אישיים בחייהם של לוקחי ההלוואה כמו שיפוץ הבית או אפילו מעבר בין עבודות. מה גם שצריך לקחת בחשבון לא פחות את ההון העצמי איתו מגיעים מהבית, ההכנסה החודשית וכן ההוצאות החודשיות ולפי זה לתכנן את לקיחת המשכנתא הבטוחה ביותר בהתאם למסלול החיים של אותה המשפחה. כמו כן, פרמטר חשוב לא פחות שרוב האנשים שוכחים לקחת בחשבון הוא ההוצאות סביב הרכישה, השיפוצים ומצב הדירה לפני הרכישה, במקביל לרכישה של הריהוט ועוד… זוהי הוצאה גדולה שצריכה גם היא להילקח בחשבון עוד לפני במעמד הפגישה הראשונה ולהוסיף את זה לתחשיב הוצאות רכישת הדירה. ייעוץ משכנתא מומלץ יכלול בתוכו את שימת הלב בדיוק לפרטים הקטנים הללו שמשנים את הכל. יועצי משכנתאות מספקים ייעוץ ללקיחת משכנתא שקוף ודינאמי, לא מתיימרים להרגיש מומחים מעליכם ומשקפים כל שלב בתהליך בשפה פשוטה. בשלב הראשוני נבחן יחד את יכולת ההחזר בהתאם להון העצמי בזמן הגשת הבקשה מול הבנק, נכניס אותם למשוואה יחד עם מאזן ההכנסות וההוצאות של המשפחה ונבין יחד מהי יכולת ההחזר החודשית לפי כך ורק אז נלך להתמקח. בשלב השני נייצג אתכם מול הבנק בצורה שתגרום לבנקאי להבין שאתם הלקוחות הכי טובים ובטוחים בשבילו מה שהופך אתכם לשותפים מלא לאורך כל התהליך ולמתן משכנתא בתנאים שמותאמים אליכם. אנחנו חיים בעולם דינאמי עם עליות מורדות תזוזות ותנודות בשווקים השונים ולכן אתם לא יכולים להרשות לעצמכם לקחת משכנתא שלא מתאימה לאורח החיים שלכם ונותנת ביטחון לתקופות בהן יצוצו  בלתמים בדרך, עליכם להיות מוכנים לכל תרחיש. לסיכום, כשאתם ניגשים לפגישת ייעוץ משכנתאות חשוב שתעלו את הנושאים הללו, הם יעניקו לכם את השקט והביטחון בתהליך המשכנתא. בהצלחה!

מי הזיז את הריבית שלי?  

 כשהבנקאי מגיע לשלב חישוב והרכבת הריביות והמשכנתא הוא מתחיל לדבר על שלל מושגים כאשר ריבית פריים תהיה ביניהם ואז תשמעו גם איזה פלוס ולא תבינו למה הבנק מבקש גם ריבית וגם פלוס, אז בואו נעשה קצת סדר…   נתחיל בשאלה המתבקשת – מה זה ריבית פריים? ריבית זו היא ריבית הנחשבת ל”משכורת בסיס” של כלל מוצרי ההלוואות הבנקאיות ובפרט בתמהיל לחישוב ריביות של המשכנתאות בהתאם להוראות בנק ישראל לפיקוח על הבנקים. זו הדרך של הבנק לחשב את “אחוזי ההנחה” שהם יכולים לתת לכם בקו ישיר מול אחוזי המימון הנדרשים ורמת הסיכון שהם צופים.   פריים זה שם מפונפן ויוקרתי בשפה בנקאית שסך הכל בא לספר לנו : “כל פלוס על הפריים זו תוספת סיכון שאנחנו לוקחים עליכם במתן האשראי”. לגבי ריבית פריים, העלויות נקבעות ע”י בנק ישראל אשר מפרסם הנחייה אחידה לכלל הבנקים, התוספת שמגיעה יחד עם הפריים זו תוספת הסיכון שהבנק מחשב באמצעות ההיסטוריה הבנקאית שלכם, מהי רמת הסיכון שהוא צופה במתן ההלוואה.   כדי לדעת לפי הנחיות בנק ישראל מה הריבית היום וכיצד היא מחושבת תצטרכו לקחת מבט מהיר אל ההון העצמי שלכם, עלות הנכס ואחוז המימון אותו אתם דורשים מהבנק.   בשביל לשכנע את הבנק לאשר לכם תנאי פריים תצטרכו להיות לקוחות מועדפים בבנק או לפחות שהבנק יחשוב ששווה לו לפי הכרטיס הבנקאי שלכם לתת תנאי פריים בחישוב ריבית המשכנתא שלכם, זה לא שהוא לא נהנה מנתח יפה בתנאי פריים נכון?   איך מחשבים ריבית משכנתא? ריבית הפריים בניגוד לריביות אחרות לא מושפעת ממשך תקופת המשכנתא, בין אם אתם לוקחים אותה ל20 , 25 או אפילו 30 שנה הריבית נשארת אותה ריבית כל עוד הריבית במשק מטעם בנק ישראל עומדת בעינה. לכן אם אתם לקוחות טובים תוכלו להשתמש בזה כיתרון ולנצל את אחוז ההלוואה שנלקחה בתנאי פריים לתקופת אשראי ממושכת.   בשביל לחשב את כל הריביות בתמהיל המשכנתא שלכם ולתכנן משכנתא בטוחה יותר המתאימה לאופי אורח החיים שלכם תוכלו להיעזר במחשבון ריבית משכנתא שיש באתרים השונים שם תוכלו לחשב החזרים וריביות, לתכנן ולבנות תוכנית ללקיחת משכנתא משתלמת בתנאים מותאמים עבורכם.   יש לשים לב כאשר מחשבים את המשכנתא להבדל השקוף והכל כך חשוב בין ריבית המשכנתא והקרן.   כאשר מגיעים ליועצי המשכנתאות החיצוניים מהבנק מי שקיבלו הצעות מהבנקים השונים הרבה מאוד פעמים אנחנו שמים לב כי הם מבולבלים מרוב המספרים, הסימנים והאותיות בניסיון לחשב את המשכנתא, הריביות והעלויות.    אז העצה שלנו מתחלקת ל-2 :   באמצעות מחשבוני ריבית משכנתא באתרים השונים תוכלו לעשות סדר ולהבין לאן כל חלק מהחזר המשכנתא החודשי שלכם הולך. כמה הולך לריביות וכמה הולך להחזר של הקרן באחוזים ובשנים.   לאחר שתעשו סדר מהיר במספרים תקבלו מושג סביר איזה תמהיל משכנתא מתאים יותר עבורכם. מה שיעניק לכם יתרון משמעותי כאשר כבר תיגשו לשיחה עם יועץ המשכנתאות של הבנק , תהיו מאוד ממוקדים וכבר יהיה לכם מושג סביר לאיך לתכנן ולהרכיב את המשכנתא המתאימה עבורכם.

מה חסר לנו בצלחת הישראלית?

במאה ה-21 וכאשר תוחלת החיים עולה ואיתה גם המודעות לשמירה על אורח חיים בריא, תוספי מזון הם כבר לא מותרות. דווקא בעלם מלא שפע יש לא מעט אנשים שמוצאים חסרים תזונתיים ונאלצים להשלים אותם באמצעות עזרה חיצונית . בניצת הדובדבן החליטו להנגיש אילו תוספי תזונה מומלצים בהתאם לאורח החיים האישי שלכם: ויטמין D3 – למרות השמש הישראלית, בעקבות ישיבה שעות מרובות במשרד, קיימת רמת סיכון גבוהה לסבול ממחסור בויטמין מסוג D3 שנוצר באופן טבעי על העור בזכות החשיפה לשמש. תוספי תזונה D3 נדרשים אפילו אם נחשפים לשמש, כיוון שלא תמיד החשיפה לשמש אומרת שהוא נספג בגוף. ויטמין D ממלא תפקיד חשוב בהיותו מסייע לספיגת הסידן בגוף. מחסור חמור בו עלול להוביל למחלות הפוגעות בהתפתחות השלד והעצמות ועד לאוסטיאופורוזיס. קולגן – קיימים סוגים שונים ומגוונים לקולגנים המתקיימים בגוף אך הנפוץ שבהם יהיה הקולגן האלסטי המצוי בעיקר בתרכובת העורית, הוא יהיה זה שיאפשר את יכולת המתיחה של העור בדרך כלל קולגן מיוצר בגוף באופן טבעי אך עם השנים והגיל תהליכי הייצור שלו פוחתים וכך נוצרים הקמטים, הרבה אנשים בשנים האחרונות בחיפוש אחר “סוד מעיין הנעורים” פונים לקולגן על כל סוגיו בצורת תוספי תזונה ומשתמשים בו למטרות אסתטיות בזכות היותו מאיץ תהליכי הידרציה בעור ותורם לספיגת הלחות. כורכומין – המופק משורש של צמח התבלין כורכום משתייך למשפחת תוספי מזון אנטי-דלקתיים עם תכונות אנטי-סרטניות, בזכות הריכוזיות של נוגדי החמצון הקיימים בתוכו. צריכת כורכומין על בסיס יומי שומרת על תחזוקה איכותית בהחלט של הגוף ועוזרת להילחם במגוון מצבים בריאותיים החל ממחלות אוטואימוניות דרך מחלות זקנה ותפקודי מוח ולב ועד לאפילו השפעה על חולי סכרת. מגנזיום – מינרל חיוני לשמירה על תפקוד תקין של כל מערכות הגוף. בעבר צריכת המגנזיום התבצעה דרך מי השתייה אך כיום גם במים המינרליים אין כמות מספקת לכן תוספי תזונה יהיו הדרך הבטוחה להשיג כמות מספקת שלו. מגנזיום תורם משמעותית לקצב לב תקין, איזון הסוכר בדם ושמירה על לחץ דם בערכי הנורמה. חסר כרוני במגנזיום בגוף יכול לנבא מחלות לב ותמותה. צריכת מגנזיום הוא תוסף תזונה מומלץ והכרחי לכל תא בגוף. גלוקוזאמין וכונדרואיטין – לחומרים אלו יכולות ריפוי מדהימות לאנשים הסובלים מדלקות פרקים ומפרקים, בניית סחוסים ומניעה של הדרדרות שחיקת העצם. הם לרוב מיוצרים בגוף האדם באופן טבעי אך עם הגיל והשנים הגוף מייצר פחות ופחות ובעיקר באלו הסובלים מדלקות ומחפשים טיפול לבנייה ותיקון של סחוסים, מפרקים ועצמות. תוספי תזונה גלוקוזאמין וכונדרואיטין מזרזים משמעותית אספקה של החומר לאזורים הכואבים ובכך מפחיתים כאב וסבל רב. לסיכום, עליכם לזכור שגם אלו ששומרים על אורח חיים בריא, עדיין יכולים לסבול מחסרים כאלו ואחרים כיוון שהתזונה כיום מתועשת, מעובדת ומעודדת תהליכים דלקתיים. משהו חייב לעזור לכם לאזן את הכל. לעצלנים שביניכם, באתר ניצת הדובדבן תוכלו להזמין תוספי תזונה עם משלוח עד הבית ככה שאין יותר תירוצים. בניצן

איזה אבקת חלבון כשרה הכי מומלצת?

אז החלטתם להתאמן אבל אתם רוצים לשמור גם על כושר וגם על כשרות. חשוב שתדעו שזה אפשרי בהחלט! מי שמחפשים  אבקת חלבון רוצים שהיא תהיה גם כשרה וגם איכותית. הכשרות היא פקטור חשוב אך אתם לא רוצים שזה שהאבקה כשרה ישפיע על איכות הערכים התזונתיים, הטעם, איכות החלבון או המרקם של אותה האבקה.   חלק מהאבקות הכשרות מתפשרים על האיכות ואין סיבה שרק בגלל העובדה שהחלבון כשר זה יבוא על חשבון ביצועים במהלך האימונים, התאוששויות או תוצאות בשטח.   אז מה צריך לבדוק על מנת לדעת שאבקת החלבון איכותית?   הדבר הראשון שאתם צריכים לבדוק זה את רשימת הרכיבים. בדיוק כמו שאתם בודקים את רשימת הרכיבים של המוצרים בסופר חשוב לבדוק גם את רשימת הרכיבים של החלבון. אבקות חלבון מומלצות לא יכילו סוכרים מיותרים בכמות גבוהה, צבעי מאכל לא רצויים או חומרים משמרים.   עצם בדיקת רשימת הרכיבים תיתן לכם מושג סביר לגבי רמת האיכות של אותה האבקה. בנוסף תרצו לבדוק את ריכוז החלבון באותה האבקה. חלבון מי גבינה יכיל את הריכוזיות הגבוהה ביותר.   מה חשוב בריכוזיות החלבון באבקה?   הסיבה שתרצו לבדוק את רמת החלבון ולצרוך את הגבוהה ביותר שניתן היא כי חלבון איכותי נספג בגוף בצורה מיטבית ומבטיח תמיכה מלאה בתהליכי הבניית, ההתאוששות והשיקום מכל אימון ואימון, מה שגם שומר על רקמות השריר וגם מעניק את התוצאה הרצויה. פקטורים נוספים שחשובים לא פחות זה המרקם והטעם. אתם רוצים לצרוך את האבקה בעלת רמת טעימות גבוהה כדי לפחות להנות בזמן שאתם עובדים קשה בפיתוח הגוף.   האם המחיר משפיע על איכות החלבון?   לעיתים אבקת חלבון זולה יכולה לספק את אותם הערכים התזונתיים והדרישות שיש לנו מכל אבקת חלבון אחרת בהחלט. כל עוד אתה האבקה מספקת עבור גופכם את הכמות האופטימלית של חלבון איכותי ממי גבינה לצד חומצות אמינו חיוניות שיעניקו לגוף את הכח להתאושש מהאימונים.  בעבר היו מי שנאלצו להתפשר על איכות החלבון לטובת הכשרות בגלל חוסר המגוון . היום זה כבר לא כך ואין צורך להתפשר על איכות האבקה רק מטעמי כשרות. האבקות הכשרות הקיימות היום בשוק לא נופלות ברמה מבחינת האיכות מול האבקות הלא כשרות ולעיתים אפילו טובות יותר שגם מגיעות במבצעים במחירים נוחים לכל כיס.   האם אבקות חלבון בזוגות או שלשות שוות?   למתאמנים שצורכים חלבון באופן קבוע אבקות חלבון במבצע זה הפיתרון האידיאלי. אבקות החלבון היום מגיעות עם תוקף ארוך  ובמגוון טעמים רחב. כך שאם מצאתם את האבקה אותה תרצו להוסיף לתפריט התזונה שלכם תוכלו לגוון בטעמים ולאחסן אספקה לתקופה ממושכת.  מה גם שהבחירה לרכוש במבצע בצורה מרוכזת מוזיל את המחיר פר יחידה משמעותית. כשרוכשים במבצעי כמויות זה יוצא משתלם אפילו יותר.

איך לבחור שיפוצניק לשינוי שאנחנו רוצים לערוך

כבר תקופה שאתם רוצים לשנות אווירה בדירה ואתם מרגישים שהגיע הזמן לחדש. חיפוש אחר קבלני שיפוצים היא משימה מאתגרת שדורשת המון אנרגיות. החל משלב התכנון, בחירת הקבלן המבצע ועד לאיך לשמור על הריהוט בזמן השיפוץ והכי חשוב איך לשמור על התכנון במסגרת התקציב מבלי לחרוג. על מנת לענות על כל השאלות האלה -גייסנו את צוות הקבלנים המומלצים בישראל כדי לענות על כל השאלות שמטרידות אתכם. מה צריך לדעת לפני השיפוץ? עליכם לוודא שקבלן השיפוצים מולו אתם רוצים לבצע את העסקה, הוא קבלן רשום ברשם הקבלנים ובעל רישיון בתוקף. יש לא מעט אנשים שעובדים ללא רישיון וחשוב לשים לב. אדם שעובד ללא רישיון מעמיד אתכם בסיכון מכיוון שבמידה ותצטרכו להשתמש בביטוח – לא יהיה לכם אחד כזה ובמקרה של נזק לא יהיה לכם כיסוי. לכן קבלן שיפוצים מומלץ יהיה רשום בפנקס הקבלנים על מנת להבטיח את הביטחון, השקט והאחריות על העבודה. מה כולל שיפוץ דירה? בשביל לענות על השאלה הזאת תצטרכו לשאול את עצמכם מה אתם רוצים לשפץ בדירה ומאיזו סיבה אתם נכנסים לשיפוץ. אם אתם משפצים דירה להשקעה יכול להיות שלא תרצו את אותה רמת גימור כמו דירה שאתם הולכים לגור בה. חשוב להגדיר ולדעת מה אתם מבקשים מהקבלן על מנת להגיע לתוצאות הרצויות. בראשון לציון לדוגמא ישנם דירות הכוללות יחידות דיור ולכן יכול להיות שבמקרה כזה תרצו רמות גימור שונות לכל אזור אבל קו עיצובי דומה על מנת לשמור על אחידות מסוימת בבית. אם אתם עומדים לבצע שיפוץ דירה בראשון לציון אתם צריכים לתכנן אילו חלקים בדירה אתם רוצים להעביר שיפוץ. כמה זמן יארך השיפוץ? אורך השיפוץ תלוי בכמה גורמים. ביניהם: תקציב – קודם כל אתם צריכים עוד בשלב התכנון להגדיר מה גובה התקציב שלכם ובכך לקבל תמונה רחבה למה אפשרי מבחינתכם לבצע במסגרת התקציב. מה נדרש – האם אתם רוצים שיפוץ שכולל גם ריצוף? אינסטלציה? חיפויים? קרמיקה? שיש? אבן? צריך להגדיר עבור הקבלן את הרצונות והצרכים שלכם כדי להעריך את העבודה הנדרשת ולפי מה שיוגדר להתאים את התוכנית. אילו חומרים – שימוש בחומרים מסוימים או אי-שימוש בחומרים אחרים יכול להיות פקטור שיוריד משמעותית את העלויות. תוכלו לבקש מהקבלן באילו חומרים אתם רוצים להשתמש או לא להשתמש על מנת להישאר במסגרת התקציב מיקום הדירה ונוחות הגישה – אם הדירה היא קומה רביעית בלי מעלית או קומת קרקע עם חניה פנימית זה הבדל משמעותי עבור הקבלן גם מבחינת המאמץ וגם מבחינת הזמן שיידרש על מנת לבצע את העבודה. שירותים משלימים כגון עבודות אלומיניום, נגרות, החלפת תשתיות, ריצוף ועוד) אלו גם דברים שצריכים להילקח בחשבון אילו חלקים בבית משפצים – חשוב להגדיר מה אתם רוצים לשפץ ומה לא. אם יש לכם תקציב מוגבל,תוכלו לבקש מאותו קבלן שיפוצים לעזור לכם בתכנון לפי תקציב. יש מגוון אפשרויות להוזלת תהליך השיפוץ. אפשרי לבצע את השיפוץ בחלקים לפי התקציב, להשתמש בחומרים מסוימים שמוזילים את העסקה או אולי להחליט על שיפוץ רק באזורים מסוימים בבית. האם אפשר להמשיך לגור בבית בזמן השיפוצים? קודם כל, כן. מגורים בבית אפשריים בזמן השיפוצים באמצעות תכנון מקדים. עליכם לתאם ציפיות בכל מה שנוגע לשעות העבודה, אורך השיפוץ ואזורי השיפוץ בכל פעם. קבלן איכותי ואחראי תמיד ידאג לתכנן את זה יחד עם הדיירים כדי להעביר את תקופת השיפוץ בנוחות המקסימלית האפשרית.

אטום ביתך לחורף – איך לבחור איש איטום אמין

לפני ואחרי כל חורף עליכם לוודא שהגג, הקירות והמרתף בביתכם אכן אטומים מפני רטיבות ונזקים שעלולים להתווצר בעקבות הגשמים ומזג האוויר הלח. בשביל זה תצטרכו להזמין איש מקצוע שידע לאטום את הגג ביסודיות. כדי לוודא שאתם בוחרים איש איטום גגות מקצועי שיטפל בבעיה ויאטום את הבניין מכל הכיוונים עליכם לוודא שאותו אדם יודע לבצע דיאגנוסטיקה לגבי המצב. העדיפות היא תמיד להפגש עם אותו בעל מקצוע בשטח האיטום הנדרש ושיספק מושג סביר לגבי אופי העבודה הנדרשת, אילו הכנות הוא מתכנן לעשות ובאיזו שיטה הוא מתכוון להשתמש. איש מקצוע איכותי ידע לתת לכם אפילו חלופה לאותה ההצעה אותה הוא מציע. אילו הכנות צריכים לבצע לפני האיטום? אם הגג מלא בדודי שמש ומנועים של מזגנים או אפילו חפצים אישיים של הדיירים של אותו הבניין. עליכם לפנות את הגג כדי לאפשר לאותו קבלן איטום גגות לבצע את העבודה ללא כל הפרעה. בנוסף, לאחר פינוי החפצים יצטרך גם איש המקצוע לבצע ניקיון קצת יותר יסודי על מנת להכין את השטח לעבודה. איזו שיטת איטום הכי מומלצת? לפני בחירת השיטה לאיטום תצטרכו לשאול מאיזה חומר עשוי הגג שלכם. מכיוון שהעדיפות תמיד תהיה להשתמש בחומר הדומה לחומר שנמצא בתשתית הגג. בין אם הגג הוא גג חדש ושטוח מבטון ומאפשר איטום פשוט או גג רעפים הדורש איטום גגות רעפים מקצועי וקצת יותר מורכב, האופציה העדיפה והיעילה ביותר תהיה יריעות ביטומניות אמנם היא יקרה ביחס לשיטות האיטום החליפיות. אך בטווח הארוך יריעות ביטומניות הן יריעות חזקות שמספקות איטום מקסימאלי ועמידות גבוה בלחץ מים. מה האפשרויות הנוספות שעומדות בפניכם?  מי שלא רוצה להשקיע על יריעות ביטומניות יוכל לבחור בזפת שאמנם נחשבת לשיטה מיושנת אך עדיין יעילה. עלויות של איטום באמצעות זפת מוזילות את כל העבודה אבל צריך גם לזכור שאיטום בזפת מצריך תחזוקה שנתית של סיוד הגג למניעת התייבשות הזפת ויצירת סדקים שיפגמו באיטום. קבלן איטום מקצועי ומומלץ ידע לספק עבורכם חלופות אפשריות לביצוע האיטום. לאחר האיטום – איך תשמרו על גג יבש ? אז ביצעתם את האיטום על הגג ואתם רוצים לשמור עליו לאורך זמן. על מנת לעשות זאת עליכם לוודא שאין סתימות במרזבים ופתחי הניקוז או שברים שיכולים לגרום להם לצאת מכלל שימוש. בסופו של דבר גם האיטום האיכותי ביותר לא יעמוד בכמויות של מים שיצטברו לכם על הגג. לכן חשוב לוודא שפתחי הניקוז של הבניין ינקזו את המים בצורה המהירה ביותר כי הרי מים עומדים יחלחלו לאט לאט את האיטום יאכלו אותו ויצרו רטיבות בתקרת הקומה האחרונה. חשוב לזכור שטיפול מונע לפני החורף או לפחות ביקורת פעם בשנה מטעם החברה שביצעה עבורכם את האיטום עשוים להציל את הגג שלכם מהנזקים שהגשמים מביאים איתם. לעיתים יש תיקונים נקודתיים שדורשים איטום לפני שהגג מתרטב ותחזוקה או ביקורת ברמה השנתית יכולה להציל את הגג. כמובן שחשוב להקפיד גם על איטום מרתף שחשוף לקרקע והאדמה שמתחת לבניין ועלול להוביל לכשל במערכת האיטום הכללית של הבניין. מה לגבי תקופת האחריות וההתחייבות של איש האיטום? חשוב לשים לב לתקופת האחריות עליה איש האיטום מתחייב, ככל שיאריך בשנים נוכל להסתמך על כך שהוא עומד ברמת המקצועיות הנדרשת. כמובן שהאחריות וההתחייבות כוללת תנאים, חשוב לשמור על האיטום בשלמותו ככה שאם בחרתם לאטום את הגג באמצעות זפת, האחריות לא תהיה בתוקף אם לא תבצעו את התחזוקה השנתית של סיוד הגג. אותו הדבר כביל אם מחר יגיע מתקין דודי שמש ויקדח באיטום – האחריות לא תקפה.

איך לשפר את מראה הבית באמצעות פרגולה

בשנים האחרונות פרגולה הפכה לפריט ורהיט עיצובי שיקי בחצרות ומרפסות. מעבר להורדת הטמפרטורות באזור ההצללה בעונה החמה, פרגולות מאפשרות תיחום של מרחב ונותנות הרגשה אינטימית, אישית ומשפחתית יותר. יצאנו לבדוק עם המובילים בישראל בייעוץ ובניית פרגולות, וזיקקנו הכל כאן כדי לעשות סדר ולתת כמה דגשים חשובים בבחירת הפרגולה המתאימה למרחב שלכם, איזה חומר כדאי, אם מרחפת או על עמודים. איפה כדאי למקם את הפרגולה? רצוי שאזור היציאה אל הפרגולה יהיה נגיש, לדוגמא אם הפרגולה ממוקמת בחצר אז העדיפות היא שאזור היציאה אליה תהיה מהמרחב הציבורי של הבית כמו לדוגמא מהסלון על מנת לאפשר נוחות מקסימלית. בנוסף תנו משקל למיקום הנכון מבחינת כיוון השמש. איזה פרגולות עדיפות – אלומיניום או עץ? קיימות בשוק פרגולות אלומיניום במחיר הוגן שמספקות חלופה משתלמת לפרגולות העץ. מה גם שפרגולת אלומיניום עמידה בפני שינויי מזג האוויר לאורך השנה ואינה דורשת אחזקה. פרגולות מאלומיניום מעניקות לבית מראה יוקרתי בעיצוב מודרני, הבחירה באלומיניום כחומר הגלם לפרגולה מומלצת למי שלא מעוניין לתחזק את הפרגולה כמו עם פרגולות העץ שדורשות חידוש לצבע בכל שנה מחדש. פרגולות עץ מצד שני מספקות אווירה חמימה, ביתית והצללה בעלת כיסוי יותר רחב לבית המעניקה קו עיצובי יותר רגוע בעלי צבעים טבעיים יותר. יש דגמי פרגולות מגוונים בצורתם וסידורם. גם כשהבחירה היא בעץ אפשרי לבחור מאיזה עץ לבנות את הפרגולה קיימות פרגולות מעץ גושני שמגולף ישירות מגזע העץ ופרגולות משכבות מודבקות של עץ אלון. הבחירה בפרגולה הבנויה מעץ גושני מעניקה לפרגולה מראה פראי בעל עוצמה מסוימת בזכות הסדקים, שרק ישתבחו עם הזמן. חשוב לדעת שהסדקים לא פוגעים בחוזקו של העץ. קיימת האפשרות לבנות את הפרגולה בצבעה הטבעי, אך אם תרצו לצבוע את העץ לצבע אחר כדאי שתדעו שעץ גושני יספוג כמות אדירה של שמן בזמן הצביעה ביחס קורות עץ מעובדות ומודבקות. קיימים בישראל 2 סוגי עץ נפוצים איתם בונים את הפרגולות: עץ האשוח – בדרך כלל מגיע מאירופה צבעו לבן והוא נחשב לסוג העץ הכי נוח לעבוד איתו בבניית פרגולות בזכות היותו רך. עץ האלון – בישראל רוב בעלי המקצוע אוהבים להשתמש בו בבניית פרגולות, מעט קשה לעבד את העץ אבל העבודה בסופו של דבר משתלמת מכיוון שהוא מעניק מראה ייחודי ויוקרתי. אם אתם רוצים פרגולות עץ איכותיות הבחירה שלכם בהחלט תהיה פרגולות שעשויות מעץ גושני. אך אם אתם רוצים גמישות מסוימת ברמת העיצוב הבחירה שלכם יכולה להיות פרגולות העשויות מעץ מעובד שמודבק בלחץ. לעץ מודבק יתרונות רבים כשהגמישות העיצובית היא מה שחשוב לכם, ניתן לעבד קורות בהתאמה מלאה גם מבחינת המידות וגם מבחינת האורכים. מה שלא בהכרח מתאפשר כאשר משתמשים בעץ גושני. לעץ המודבק בלחץ יש מגוון רחב של סוגים בזכות הבחירה בעץ מודבק בלחץ הגמישות היא ברמת נוחות מקסימאלית. אפשר לעבד עץ דו שכבתי, תלת שכבתי או רב שכבתי בהתאם לדרישה שלכם ואפילו להוסיף בפן העיצובי עיטורים מסויימים שלא ניתנים בעץ הגושני. לסיכום, פרגולות זה עניין של טעם עיצובי והצורך של אותו הבית. חשוב לשמור על קו אחיד עם הבית, לאפשר גישה נוחה ועם זאת לוודא שהפרגולה ממלאה את תפקידה בהתאם לצורך שלכם. אנשי מקצוע בתחום הפרגולות ישמחו לייעץ בתכנון את הפרגולה המתאימה ביותר עבור הבית שלכם תוך ניצול מירבי של השטח אותו תרצו לתחום בהתאם לעיצוב שאתם רוצים, בעזרת חומרי הגלם המתאימים והאבזור הנכון.