[דרך להפיג קורונה] מתי בפעם האחרונה עשית משהו בשביל מישהו?
כל החברה עברה לעבוד מהבית? נגמרו הפסקות הקפה החברתיות? איך התנדבות דווקא בימי הקורונה הטרופים יכולה להעניק לכם ערך מוסף ולמלא אתכם ואת העובדים שלכם באנרגיות רעננות. אתם שואלים את עצמכם איך ואיזה התנדבות יכולה להיות הכי רלוונטית לארגון שלכם? קודם כל לכו אחרי הלב תמיד יש אוכלוסיה מוחלשת מסוימת שנגעה בכם יותר מאחרת אצלי לדוגמא זה ניצולי השואה, העסקים בתחילת דרכם וילדים במחלקות השיקומיות בבתי החולים. כשישבתי וחשבתי איפה הייתי רוצה להתנדב מזמני ולהשקיע את מלוא המשאבים חשבתי על האוכלוסיות שהכי נוגעות בי… כמובן אצל כל אחד זו יכולה להיות אוכלוסיה אחרת לגמרי כל אחד ומה שהוא מרגיש מחובר אליו אין פה שום עניין של חובה אלא רק בחירה מלאה. בשלב השני ביררתי איזו סוג עזרה יש בידי לתת, כל אחד זה יכול להיות המקצוע, ההכשרה או תחביב שאוהבים. אם אני ממש טוב במתמתיקה, כתיבה, או אפילו סתם בא לי לארוז מוצרי מזון עבור נזקקים יש כל כך הרבה דרכים לעזור כל אחד בדרכו כמובן ולתת מעצמו אפילו יותר ממה שאפשר לדמיין. וכן, לכל אחד יש מה להציע בסופו של דבר אתם יכולים לעזור בבישול אם אתם ממש אוהבים את המטבח ולבלות בו, או לעזור לעמותות שמתמקדות בילדים מכל מיני גילאים, שכבות וסיפורים. החל מנוער בסיכון ועד לילדים עם בעיות התנהגותיות ורגשתיות. אתם יכולים לעזור בחוג”ים במתנסים השונים בסיוע למדריכים שמעניקים טיפולים באמצעות החוגים או אפילו להיות מדריכי דרך נהדרים בכל מה שקשור בטיולים ברחבי הארץ נדרשים המון לפעילויות ההסברה ברשות הטבע והגנים או אפילו סתם לעמותה שדואגת שהגיל השלישי לא ישאר לבד ומתקשרים שיחה אחת ביום במיוחד בתקופה הטרופה שאנחנו עוברים. בשלב השלישי תצטרכו לברר על העמותות שמטפלות כיום כבר באוכלוסיות שאתם רוצים להתנדב עבורם – ולמצוא את ההתנדבות הרלוונטית אליכם. העמותה של רוח טובה מאגדת באתר שלהם מגוון רחב מאוד של אפשרויות להתנדב כמעט בכל דבר אפשרי כיום יש 2,672 הזדמנויות להתנדב בכל רחבי הארץ… אפילו מהבית בהתאם להגבלות…. צאו להתנדב בהמוניכם זה לגמרי ממלא! אני אישית תמיד אומרת שהתנדבות זה הדבר הכי אגואיסטי שתוכלו לעשות לעצמכם כי מרגע שהתחלתי להתנדב אני מרגישה כל פעם מסופקת יותר מהפעם הקודמת ואני עוזבת מלאה ברגשות שלא ידעתי שקיימים בי. זה מעורר חמלה אנושית טהורה ועוזר לנו להישאר עם הרגליים על הקרקע ולהודות כל כך הרבה על כל מה שיש סביבנו ולהעריך פי 100 דברים שחשבנו שמובנים מאליהם. רשימת העמותות : https://www.ruachtova.org.il אז מה התירוץ שלכם? צאו להתנדב!
c-power- סדרת ויטמין סי החדשה של קרליין:
אין אישה שלא חובבת טיפוח, ובין האיפור היום יומי לשינה בלילה כל אחת מאתנו מחזיקה שלל תכשירים לניקוי וטיפוח הפנים, במטרה לשמר אותם ולמנוע שומניות, עור יבש ובעתיד שלא נדע קמטים. קרליין השיקה לאחרונה סדרה חדשה = שמבוסס על ויטמין סי , הסדרה כתומה יש לומר. ואני החלטתי להתנסות בתכשירים ולספר לכן מה שווה ביותר ומה מומלץ לרכוש. הסדרה מבוססת על מרכיבים פעילים של ויטמין סי בריכוז גבוה מאוד ,ומדמה את התכשירים לפעולה של מיץ תפוזים טבעי. וכך התכשירים אמורים להמריץ את עור הפנים, ולהתיר אותו מואר חלק ואחיד. אז ככה אספר קצת על עצמי, אני סובלת מעור שומני שזה פלוס ומינוס. פלוס בגלל שלעור שומני כנראה ולא יהיה קמטים, המינוס הוא רמת השומניות וכתוצאה מכך לא כל קרם פנים יתאים לעור שלי. קרם יום- המוצר הראשון מהסדרה שניגשתי לבחון הוא הקרם יום. הוא בנוי מנגזרת עמידה של ויטמין סי יחד עם שמן היפופיאה ונוגדי חמצון שמשפרים את מראה עור הפנים. אחרי שהשתמשתי בו למשך שבועיים שלמים הגעתי למסקנה שהקרם פחות מתאים לבעלות עור שומני, לוקח לו הרבה מאוד זמן להיספג על עור הפנים, אבל מנגד אי ספק שהוא הופך את הפנים לחלקות ואחידות. מה שאני מציעה הוא למרוח אותו כשאת קמה בבוקר ואחרי שטיפת הפנים, או בימים כמו עכשיו כשאנחנו בסגר ואנחנו לא ממהרות למרוח איפור על הפנים. קרם עיניים- מיועד לצמצום כהויות ומכיל חומצה היאלורונית. אני באופן כללי חובבת תכשירים שמכילים חומצה היאלורונית , וגם את קרם העיניים הזה שהוא ההוכחה שלא צריך לשלם הרבה כסף על קרם עיניים שעושה את העבודה. אני רק חייבת לציין שכשאת קריירה אני עובדת הרבה שעות וישנה מעט, כך שאפקט צמצום העיגולים השחורים לא פועל עלי. מסכת יופי במרקם ג’ל- שילוב של פרח כף הקנגורו הידוע בסגולותיו , לשמן עץ התה ולתמציות הרגעה. איזה כייף שמעבר למסכות שמתקבעות על הפנים או מסכות הבוץ והפחם, קרליין מייצרת מסכה כל כך נעימה במרקם ג’ל. אני משתמשת בה בעיקר בשעות הערב אחרי המקלחת, ואין ספק שהיא משפרת את תהליכי העור והתחדשותו אם משתמשים בה באופן ממושך. קרם לילה- מיוצר משמני וזרעי אוכמניות לתיקון נזקי העור וגם בו יש חומצה היאלורונית. קרם הלילה פתר לי את הבעיה עם קרם היום. אני יכולה למרוח את קרם הלילה אחרי המקלחת וללכת לישון, ולתת לו להיספג על העור עד הבוקר ולקום עם פנים חלקות ורעננות. כל המוצרים נכון לתאריך 2/1/2020 קיימים במבצע באתר של קרליין, ועולים כ50 ₪ למוצר אחרי 30% הנחה. ניתן להשיג את המוצרים גם באתר של סופר פארם
מהו ענף הטיפוס? והיכן ממוקמים קירות הטיפוס בארץ?
קבלו את אחד מענפי הספורט המסקרנים ביותר, טיפוס או במילים אחרות בולדרינג. למרות שמדובר בספורט צעיר יחסית, הוא מושך אליו מדי שנה מאות ספורטאים, מקבל קידום ודחיפה מהתוכנית נינג’ה ישראל, שם התחרו לא מעט מהשמות הגדולים בתחום כמו: אלכס חזנוב, יובל שמלא, אור מיניאלי ועוד. ומשנה לשנה נבנים עוד קירות טיפוס בערים בישראל. אז מה כל כך מושך ספורטאים לענף? ואיפה נמצאים קירות הטיפוס השווים ביותר בישראל? ענף הטיפוס תופס תאוצה בשנים האחרונות, וכך גם קירות הטיפוס בארץ. אז לפניכם קצת מידע למי שלא מכיר את התחום ומושגיו. קיר הטיפוס עליו מתאמנים נקרא “בולדר”, והוא מעוטר במסלולים צבעוניים, כשכל צבע מעיד על רמת קושי שונה בסדר עולה. מסביב לקירות יש מזרנים לאור העובדה שהמטפסים אינם קשורים בחבל, ובמידה והמטפס נופל תהיה לו “נחיתה רכה”, כך שלמרות הגובה אין סכנה בענף. מי שאחראי בארץ על הענף הוא איגוד המטפסים הישראלי, שפועל כמעט 30 שנה והוא הגוף היחידי בארץ המוכר ע”י האיגודים הבין-לאומיים. כיום, מאות אנשים וילדים ברחבי הארץ מצטרפים לענף הן ברמה המקצועית, והן ברמת התחביב ופוקדים את קירות הטיפוס בארץ. כיום יש עשרות קירות טיפוס ברחבי ישראל, שמשמשים עבור שני הענפים גם בולדרינג וגם הובלה. Iclimb היא רשת מתחמי הטיפוס הגדולה והמובילה בישראל. האנשים שעומדים מאחורי הרשת הבינו את הפוטנציאל העסקי הטמון בתחום ,והחלו להקים קירות טיפוס ברחבי הארץ. בין היתר במנרה, ירושלים, כפר סבא, תל אביב ועוד. באזור התעשיה של כפר סבא ממוקם הבולדרינג הגדול והמתקדם בישראל. הוא נבנה בסטנדרט של קירות טיפוס מחו”ל, וכולל מאות מטרים של קיר ורמות החל מרמה של מתחילים ועד למתקדמים ומטפסים מקצועיים שרוצים להתאמן על בסיס קבוע. מעבר לקירות הטיפוס יש מתקני אימון, המתחם הוא מתחם סגור ומתקיימים בו תחרויות ופעילויות. בירושלים יש מעל ל750 מ”ר של קירות טיפוס ומסלולים ברמות שונות. תקרת הטיפוס היא הארוכה ביותר בארץ ומשתרעת על 21 מטרים. קיימים מסלולים שמשלבים סיבולת ואימון טכניקה, וגם שיפוע שלילי ברמה גבוה. בתל אביב תוכלו לחוות חוויה של קיר פנימי וקיר חיצוני שהוא קיר טיפוס מלאכותי וגם לשאוף אוויר פסגות כמו שאומרים. הקיר ממוקם בפארק הירקון ומגיע לגובה של 18 מטרים ומציע שלל מסלולי טיפוס , ואור מסלול יכול להגיע עד 45 מטרים. מרבית המתאמנים המקצועיים בתחום מגיעים לקיר להכנות לתחרויות. חולמים להתחיל לטפס? היכנסו לאתר ותתרשמו:
מהו חטיף הבוטנים הנמכר ביותר בישראל?
כבר מגיל קטן החטיף הראשון שרובנו מכניסים לפה, הוא בד”כ חטיף בוטנים או במילים אחרות “במבה”. חטיף שנמס ונימוח בפה גם כשלילדים עדין לא צמחו שינים. אז מה הופך את חטיף הבוטנים לכל כך ממכר, שרובנו ממשיכים לאכול אותו גם בגיל בוגר, ומהו חטיף הבוטנים הטוב ביותר שנמכר בישראל? במבה אוסם: כבר חמישה עשורים שחטיף הבמבה הוא חלק מכל אירוע, נמצא בכל מקום ואהוב על כולם. איך אנחנו יודעים? חברת אסם ערכה סקר ובו השתתפו יותר מ-50 אלף איש ביניהם הורים לילדים, חיילים נשים וגברים בכל הגילאים. התוצאות חד משמעיות, ובמבה אוסם נבחרה לבמה הטובה ביותר בישראל, היא גם הבמבה הנמכרת בישראל. לבמבה כמה גרסאות נוספות: במבה אדום שסלק מעורב בתהליך הכנתה , במבה נוגט, במבה חלבה ובמבה פונץ בננה. הכתבים אניני הטעם של דיירקט ניוז התנסו בסוגים השונים ומי שזכתה מבינים הייתה הבמבה האדומה והקלאסית. ניתן להשיג את הבמבה בכל סופר, מכולות או פיצוציה. במבה פרפר: ילידי שנות ה-90 לא ישכחו לעולם את הבמבה האהובה של תלמה, במבה פרפר. שמאז עברה כמה גלגולים ושינוי טעמים ואף הספיקה לרדת מהמדפים, או שלא. חובבי הבמבה המושבעים אפילו הקימו עצומה להחזיר את הבמבה למדפים, ומאז היא מיוצרת בכמויות קטנות וניתן למצוא אותה בפיצוציות או בחנויות שמתמחות במכירת חטיפים ודברי מתיקה. במבה שוש: כשיצאתי לשאול את מכריי האם יש עוד חטיף בוטנים אהוב בישראל, כולם ענו לי “במבה לולו”. אני לא הכרתי את חטיף הבוטנים, אבל החלטתי לעשות סקר ולהבין האם הוא אכן חטיף בוטנים מבוקש ואף לנסות אותו בעצמי. שוש הוא הבמבה המזוהה עם חברת שטראוס אז במדד חטיף הבוטנים הטעם סביר, הוא יותר יבש מבמבה אוסם רגילה וגם יותר מלוח. ובכל זאת, מסתבר שאנשים אוהדים דווקא את הערים האלו. הבמבה נמכרת בעיקר בסופרים. ולסיום כמה עובדות חשובות על במבה: מה גורם לטעם הכל כך מיוחד של החטיף הזה? טעם הבוטנים מגיע מהציפוי ולמעשה החטיף מורכב מ-50% מהחטיף בוטנים ו-40% תירס. לא הייתם מנחשים נכון? אז איך מכינים במבה? מכניסים תירס גרוס למכונה שמחממת, מפעילה לחץ והופכת אותו לצינור, שנחתן למלא צינורות קטנים שמצופים בחמאת בוטנים.. 3. בבמבה יש גם סיבים תזונתיים ויטמינים וברזל, החטיף עשיר גם ברכיבים תזונתיים הכוללים חלבון ומינרלים, אין בו חומרים משמרים ולא מי שעדין שואל החטיף הוא פרווה. חטיף הבוטנים המנצח שלי: הוא הבמה הקלאסית והצהובה של אוסם