מים, כמה מסובך זה כבר יכול להיות?

מי ברז, מים מותפלים, מים מסוננים או מינרלים? איך כדאי לנו לשתות את המים שלנו.

בקבוק מים שנפתח, האם באמת עדיין אפשר לשתות ממנו לאחר כמה ימים? או בקבוקי המים המינרלים השוכבים להם להשתזף בשמש בשרשרת הלוגיסטית? כמה באמת מי ברז נוראים לעומת מים המותפלים או המינרליים.

כולנו יודעים ששתיית מים הינה מרכיב חשוב בתזונה שלנו. והמדד לזהות את זה הוא באמצעות השתן שמתנקז מהגוף שלנו. 

אם אנחנו לא שותים מספיק צבעו של השתן יכהה ואם אנחנו שותים ברמה מספקת הוא יהפוך לשקוף ואם הגעתם לשלב הזה?אתם אלופים ללא ספק! הרעיון בשתיית מים הוא ניקוי כל המערכות הגוף שלנו והכליות בפרט כאשר אנחנו מאפשרים לדם להסתנן בצורה חלקה יותר. ידוע שכששותים יותר מן הסתם גם הולכים לשירותים יותר אבל זה מעולה ולא אמור להיות תירוץ. כי המחיר של *לא* לשתות מספיק מים יכול להתחיל בבעיות כיס מרה ועד לחימצון איברים ומערכות שלמים בתוך הגוף בצורה איטית אבל מסוכנת. הגוף מאותת לנו לשתות לפחות את כמות כוסות המים הבסיסית ביום ולא, בשתייה ממותקת אין מים הגוף לא מזהה את התרכובת הכימית הזאת כמים ולא יודע לעשות את ההפרדה. בעבר נתקלתי כבר באנשים שאמרו לי “בסודה יש מספיק מים”. אז תתפלאו! כאשר מתסיסים את המים והופכים אותם לסודה אפילו ללא הוספת שום ממתיק הגוף לא מזהה את זה כמים ולא יודע לשלוח את זה לתאים הנכונים.

אז מה עושים כדי להרוות את גופנו במים שהוא צריך?

מי ברז הם מעולים מהבחינה הזאת הרבה יותר מהמינרלים והמותפלים מכיוון שבמי הברז יש פלואור שעוזר למנוע את העששת וכמובן הבסיס הברור יש מינרליים חיוניים טבעיים במי הברז וכל עוד לא פרצה מגפה סביב הכנרת של ישראל – המים בטוחים לשתייה. אבל ויש כאן אבל גדול יש לא מעט גורמים השופכים לכינרת היקרה שלנו חומרים מסוכנים ומסרטנים ולכן העדיפות תהיה כמובן להשתמש במקדם זהירות ולהרתיח את מי הברז ולהשאיר עומדים להצטנן על השיש לפני השתייה על מנת לוודא שהחומרים המזיקים יצאו מהמים שלנו.

בכל מה שנוגע למים מינרלים, כאלה שמבקבקים לנו בבקבוקים. אין כל הבדל בינם ובין מי הברז כשאנחנו מדברים על ערים כמו קריית שמונה שנהנים מאותם המים שנשאבים ממעיין ששואבת חברת נביעות. ותושבי הגולן מהמעיין ששואבת חברת מי עדן אז בכלל זה אותם המים בדיוק מבלי שינוי של פסיק. הדבר היחידי שמשנה באמת זה שהמים שמבקבקים לנו עוברים מדידת כמויות מדויקות של המינרלים ככה שמי שנמצא בתזונה מסוימת או עם בעיית בריאות שדורשת תשומת לב לנושא – חשוב שישתמש במבוקבקים כדי למדוד את הצריכה. בשנים האחרונות בהחלט הרוב משתמשים בברי המים של תמי 4 ומתחריה השונים.

אז מה ההבדל הגדול? 

בקבוקי המים בדרך כלל עשוים מפלסטיק. שבשונה מכל חומר אחר הוא מסוכן לאדם ויכול להפריש לתוך המים שלנו חומרים בלתי רצויים ואף מסוכנים. אז ההמלצה הרווחת היא כמובן להשתמש בכל בקבוק מכל חומר שהוא לא פלסטיק. אפשר להשתמש בבקבוק מזכוכית למי שיכול מאלומיניום ואפילו מחומר שנקרא טריטן. השימוש בבקבוק מסוג טריטן הינו דמוי פלסטיק אבל בטוח לשימוש.

חברת מוסקו היא החברה המומלצת ביותר בקטגוריית בקבוקי השתייה ואפילו עושים משלוחים עד הבית. תשתו לרווייה!